Respiro hondo…profundo…y me concentro en este instante…y es todo lo que hay…todo lo que es…un florecer espontáneo de la vida…
Siento la inmensidad de este momento…ahora…ya…este puro presente…que se halla más allá de cualquier deseo…de cualquier expectativa…que es como es…
Abro todo mi ser a la sensación de este instante…aquí…ahora…sin elegir…sin juzgar…sin decidir…sin identificarme…sólo aceptando lo que es…absolutamente…de todo corazón…sintiendo que todo está bien…que todo es exactamente como debe ser…que nada es incorrecto…que nada tendría por qué ser diferente…
Y es en esta apertura total del corazón…en esta completa aceptación de lo que se presenta…donde de pronto florece el amor…porque sí…sencillamente…sin exigencias…sin requisitos…sin condiciones…
Y uno se convierte entonces en el acto mismo de amar…
Amar… la totalidad de la vida sin excepción alguna…
Amar… sin distinción de personas o cosas…
Amar en soledad…amar en multitud…
Exhalar el amor como un perfume…en cada momento…en cada lugar…no como resultado de una relación, sino como emanación interna…
Amar por amar…
Sin esperar nada…sin desear nada…sin pedir nada…sin expectativas…sin condiciones…sin sujetarlo a cómo “debieran” ser las cosas…
Amar…como aceptación absoluta de lo que es…de lo que se presenta…
Amar…como irradiación interior pura…plena…constante…incondicional…
Tomar conciencia…
Estar presente…
Sentir el instante…
Amar…
FIN
SERIA MARAVILLOSO PODER CONSEGUIR ESTE MATERIAL GRABADO PARA USARLO EN MEDITACIONES,(individuales o grupales)
Si existiese esa oportunidad. Me gustaria saberlo.
Con amor Fanny Larrañaga Oyhenart
Fanny,yo grabé en su momento algunas de las meditaciones para mí, para practicarlas con mayor eficacia…, pero lamentablemente no las puedo encontrar ahora.
Pero grabalas vos, es muy fácil, y le ponés de fondo la música que más te eleve (además, escuchar el sonido de tu propia voz, le añade un plus vibratorio muy significativo).
Afectuosamente:
Jorge
Muy buena idea Jorge, muchas gracias
Me encantó, la grabaré
Gracias, Estela.
(A la lectora de más arriba, le sugería que la grabara ella, porque en ese momento aún no la había pasado a video…, pero posteriormente lo hice -figura al pie, al final de todos los comentarios-, y allí sí esta grabado con mi voz; te digo esto por si quisieras bajar el audio directamente de You Tube… -pero si te gusta más con tu propia voz, adelante, amiga!-).
Bendiciones!
PERO SABES JORGE, A MI ME GUSTARÌA ESCUCHAR TU VOZ, SI PUEDES GRABARLAS Y ENVIARLAS O TENERLAS EN LA WEB PARA BAJARLAS SERÌA MARAVILLOSO, ESTA DEL AQUI Y EL AHORA ,DE SANARSE A SI MISMO, EN FIN TOFDAS SON MARAVILLOSAS Y PODRÌAMOS COMPARTIRLAS CON TANTA GENTE QUE NECESITA SABER QUE EL PODER ESTA EN SI MISMO,GRACIAS.MA.VI.
Sencillamente maravilloso todo. Me quede leyendo estas paginas que son muy valiosas, y en este momento para mi son muy necesarias.
Gracias por estos regalos que nos das.
Ana Maria
Gracias por tu comentario, Ana…¡y celebro que este material pueda ayudarte en algo…!
QUERIDO JORGE, AYER DESCUBRI TU BLOG Y ME LO ESTOY LEYENDO TODO!!!! QUE ALIMENTO PARA MI ESPIRITU!!! Y ESTABA NECESITANDO LEERLO TODO ASI, EN BLOQUE, EN ESTE PRECISO INSTANTE DE MI VIDA. ESTOY PLENAMENTE FELIZ Y EMOCIONADA CON TANTO MATERIAL QUE NOS DAS PARA NUTRIR NUESTRA ALMA!!!! SERIA BUENO QUE GRABARAS EN TU BLOG, PARA PODER BAJAR LAS MEDITACIONES Y ESCUCHARLAS CON TU VOZ. ADHIERO A LOS OTROS AMIGOS. NUEVAMENTE CELEBRO EL SER DE LUZ QUE ERES!!!! GRACIAS Y MIL GRACIAS POR SER!!!!
UNA AMIGA ARGENTINA
ANA MARIA GALLEGOS
PD:TAMBIEN SERIA BUENISIMO SI PUDIERAS MANDARNOS TUS NUEVOS ESCRITOS O LO QUE DESEES A NUESTROS CORREOS.TE DEJO LA INQUIETUD!!!
Gracias,Ana, por tus càlidas palabras…y por tus sugerencias, de las que he tomado debida nota…
¡Celebro que hayas descubierto este material, justo en el momento en que lo necesitabas ! -las benditas «sincronicidades»-
En cuanto a los escritos nuevos, los voy volcando en este mismo blog, en el apartado «ENTRADAS RECIENTES» (aparece en la página de inicio, abajo y a la derecha de la imagen destellante -si no entrás por esa página inicial, podés acceder a ella desde cualquier otro apartado, clikeando en
el titulo de arriba de todo «Poesias de la nueva energia»-)
¡Gracias por tu visita, compañera de viaje…!
¡Lo mejor para vos…!
SI, JORGE COMO DICES LAS BENDITAS SINCRONICIDADES COMO SIEMPRE HACIENDO DE LAS SUYAS!!!! Y CUANDO MENOS LO PENSAS ALLI APARECEN. GRACIAS POR LA SUGERENCIA DE LAS ENTRADAS RECIENTES; LEYENDO TODO LO DEMAS NO REPARE EN ELLO.
NUEVAMENTE TE DOY GRACIAS POR LO QUE DAS!!!
QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE Y TE ABRAZE CON TU LUZ!!!!
CARIÑOS Y BENDICIONES!!!!
ANA MARIA GALLEGOS.
Donde estás metido?
Sal a la palestra de la poesia.
Eres un gigante
Que lirismo!
Paz y bien
jaja…estoy "metido", amigo…en un hueco cualquiera…allí donde la vida me pone…que todos son igual de bellos…
¡Paz y bien para ti también!
Un cálido abrazo…
Hola amado Jorge: Es perfecto; tomar conciencia del ser , por que es nuestra escencia toda la creación somos solo amor puro amor.
Y en está apertura total del corazón…en esta total aceptacion de lo que se presenta… donde de pronto florece el amor…por que si…sencillamente…,sin exigencias…
sin requisitos.sin condición.
Amar por amar.
Solo hay que mantener abierto el corazón a todo lo que expresa vida pues… ahi, está el amor.
GRACIAS, por cada expresión de amor que brota de tu gran corazón.
M E R L Y…
¡Gracias, dulce niña…por abrir tu corazón a las vibraciones más puras…!
Poder abstraerse de la lectura pues se la puede escuchar me resulta mas beneficiosa y más placentera.¡¡¡Qué buena idea la de incorporar audio y video¡¡¡, (según los casos), aunque la calidad de los textos no varía.Tienes realmeante un don y como tal maravilloso.Mecha
Gracias, Mecha, por tus cálidas palabras…
¡Celebro que disfrutes de las "innovaciones" en el blog!
Un gran abrazo
¡MUCHAS GRACIAS POR ESTA PAGINA TAN NUTRITIVA! ES HERMOSO EL PODER DEL ¡AHORA!, PARECE SENCILLO, PERO MANTENER EN QUIETUD Y SILENCIO LA MENTE, UFF, QUE A VECES SIENTO QUE ENFERMO Y VUELO A LA AGITACION DE LOS PENSAMIENTOS REPETITIVOS. TIENES ALGUNA SUGERENCIA QUE AYUDE A MANTENERSE EN EL "AQUI Y AHORA". MUCHAS GRACIAS Y QUE LA LUZ DEL ETERNO PRESENTE TE ACOMPAÑE SIEMPRE.
"…A VECES SIENTO QUE ENFERMO Y VUELO A LA AGITACION DE LOS PENSAMIENTOS REPETITIVOS…": lo haz sintetizado perfectamente, amiga/o…!
Aunque "parar el mundo" en nuestra cabeza, no tiene nada de mágico ni esotérico… y seguramente lo haz hecho muchas veces, quizás sin darte cuenta de ello.
Por ejemplo, cuando de pronto escuchas un ruido "raro", repentino, inexplicable, en tu casa, en medio de la noche…¿acaso repentinamente todo tu ser no se pone en alerta, en tensión extrema, en un estado de "vigilancia plena" a la espera de ver si se repite…, para saber que hacer (si huir, agarrar un cuchillo, empezar a gritar, etc.)?
¡Y fíjate que en ese momento "la vocecita en el cerebro" se detiene: es tan supuestamente "extrema" la situación en ese instante, que no está como para discurrir sobre "que habrá sido"…, "otra vez el gato en el techo"…, "no creo que sean ladrones"…etc.etc.
¡Y es ese mismo estado de "alerta absoluto" el de una mente sin pensamientos, camarada!
El "truco" consiste en alcanzar ese mismo estado de "presencia plena"…¡sin que haya un factor "amenazador" de por medio!
Se trata de "detenerse" absolutamente en cada cosa, en cada situación, en cada tarea…, y decirle a "la vocecita": "¡luego…, luego…!" (que la atenderás después…, que ahora se quede callada…)…y "ensimismarse" en la vivencia del instante, sea lo que sea que estés haciendo…
(Algo de esto intenté esbozar en la poesía/meditación "Lo mejor de tu vida, aquí y ahora" -en la etiqueta "Poesía/meditación"; en las meditaciones "Los instantes mágicos", y "Atrapando el instante", en la etiqueta "Meditaciones", y en las poesías "Para que tu tristeza se termine", "El tiempo y el instante", "Me quedo en ésto", etc.)
Por último, otra buena manera de frenar los pensamientos es la de prestarle suma atención al acto de respirar, visualizando que se inspira luz con la inhalación…y se espira luz con la exhalación… (ver la meditación "Construyendo tu propia estrella diamantina").
Bueno, compañero/a…: espero que estas pequeñas consideraciones te ayuden en algo…
¡Gracias por tu mensaje!
Un gran abrazo…
¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS INFINITAMENTE, ME SIENTO MUY PRIVILEGIADA DE HABERTE ENCONTRADO EN ESTA PÁGINA! ¡QUE CONTRIBUCION AL PLANETA EN ESTOS MOMENTOS!
UN ABRAZO. Malva.
Gracias, Malva, por tu dulce "exageración"…jaja
Un tierno abrazo…
Hermoso, bellisimo suavemente estamos ya conectados todos en un solo sentir, en UNO eso somos y en el camino nos encontramos, cuanta emocion, cuanto amor, cuanta paz!
gracias por buscarnos, no hay casualidad!
Ojala pudieramos encontrar en algun lugar todo este bellisimo material, todos lo necesitamos, es nuestro alimento… dinos donde!!!ya que no es posible estar en la computadora 24 horas, por favor donde lo encontramos!!!
Gracias, amigo/a…, por tu emocionada expresividad…¡infinitas gracias!
Y te cuento que los audios los puedes descargar gratuitamente de los respectivos servidores que he utilizado: GOEAR, y LISTENGO.
Los videos, puedes bajarlos de You Tube (en el cuadro de búsqueda de You Tube, escribir JOYHANARTE).
Y los textos, por supuesto, puedes imprimir aquellos que más lleguen a tu corazón…
Gracias nuevamente…
Un cálido abrazo…
ESO ES LO QUE ME PASA!!!!!…SÓLO QUIERO, SÓLO PUEDO AMAR Y AMAR… AMAR POR AMAR!!!en irremediable consecuencia te amo!!!
¡Bendita tú, Katty, si sólo puedes "amar y amar"…,porque tu corazón ya ha florecido como un pimpollo en primavera!